好書分享
#給照顧憂鬱和失智長者的你
出版社：大家健康雜誌
者： 葉雅馨, 戴怡君, 黃嘉慈, 黃苡安, 李碧姿, 鄭碧君

★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★

書籍採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者，包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽；卡在照顧爸爸和女兒間，左右為難的三明治照顧者；親子關係疏離，努力用理性支撐照顧責任的女兒；沒有親屬關係卻不吝協助的照顧者；需同時照顧生病雙親，手忙腳亂卻轉而珍惜陪伴時光的孝子等，以個人經驗分享陪伴歷程，並由專家針對陪伴者會面臨的問題，從生活及心理照顧層面分別給予建議。


此書蒐集國內外文獻，摘錄近期研究內容，介紹憂鬱症及失智症的症狀、治療方式及促進老年心理健康的建議。同時提醒照顧者覺察身心變化，了解照顧倦怠3個階段可能有的反應，提供數種讓照顧者能自我檢視情緒的工具及求助資源。


台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症，而2018年底失智症人口已超過28萬人，為提供照顧者正確資訊、介紹兩種疾病如何辨識、治療與照顧。此書採訪多位照顧者，並由老年醫學與精神科專家、心理學家針對陪伴者會面臨的難題，給予建議及求助資源，讓陪伴者學習在照顧過程保有正向力量、紓解壓力，避免陷入照顧倦怠的漩渦。


書籍特色

1. 真實案例分享，介紹憂鬱症或失智症長者之照顧者遭遇的難題及需求，由專家解惑。
2. 專家提供與罹病長者溝通的技巧，改善照顧時遇到的障礙。
3. 提供照顧者壓力自我檢核、憂鬱情緒量表等測量工具，步驟式建議，幫助照顧者檢視情緒、壓力及學習紓壓。
4. 收錄國內外近年與老年憂鬱症、失智症相關的研究，另提供求助資源名單。
5. 提供自我照顧的五個方法，照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。