大家一定都聽過～沒事多喝水 多喝水沒事！！與其每天猛灌水，不如喝對方式。
人體70%是由水構成的，喝水＝維持生命。
喝水好處
維持身體機能運作
喝水好處
維護心血管健康
喝水好處
避免結石、痛風
喝水好處
緩解便秘
喝水好處
改善疲倦頭痛
喝水好處
皮膚變好、看起來變年輕
小叮嚀
喝水時「量少多次」，分次慢慢喝，一小時內飲水請勿超過 1000c.c
資料來源：Women'sHealth美力圈、優活健康網、Heho健康
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大家一定都聽過～沒事多喝水 多喝水沒事！！與其每天猛灌水，不如喝對方式。
人體70%是由水構成的，喝水＝維持生命。
喝水好處維持身體機能運作
喝水好處維護心血管健康
喝水好處 避免結石、痛風
喝水好處緩解便秘
喝水好處改善疲倦頭痛
喝水好處皮膚變好、看起來變年輕
小叮嚀
喝水時「量少多次」，分次慢慢喝，一小時內飲水請勿超過 1000c.c
資料來源：Women'sHealth美力圈、優活健康網、Heho健康
