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2023/01/07
天氣冷颼颼~抗寒4大招
大家有做好保暖工作嗎? 這3個部位保暖起來，全身也暖了～ １．　快給脖子溫暖 脖子－...
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2021/12/30
預防肌少症
肌少症 可說是老年失能的大兇手！長輩上了年紀，就容易腰痠背痛、手麻腳軟，甚...
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2021/11/15
失智症書籍分享
好書分享 #給照顧憂鬱和失智長者的你 出版社：大家健康雜誌 者： 葉雅馨, 戴怡君, 黃...
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2021/09/16
喝水好處多
大家一定都聽過～沒事多喝水　多喝水沒事！！與其每天猛灌水，不如喝對方式。 人體70...
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2021/08/12
新國病(腎臟)怎麼救?
腎不會喊痛~腎臟發炎初期無症狀，一旦生病就不可逆轉！台灣洗腎率2018年全球第一，慢...
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2021/07/15
動動150，健康一定行
相信各位對運動333原則都很熟悉(每周運動3次以上、每次運動30分鐘以上、心跳每分鐘達...
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